2024年10月03日

膝の痛みを軽減するためのシューズ選び

（出典 Pexels：Shane Aldendorff）

目次

• 1. はじめに
• 2. オーバープロネーションとは
• 3. 適切なシューズの選び方
• 4. フィット感とクッション性の重要性
• 5. シューズの素材と専門店の活用
• 6. 最後に

続きを読む

タグ ：

#膝

#痛み

#軽減

#シューズ

2024年09月23日

膝の痛みを軽減するためのランニングシューズベスト5

（出典 Pixabay：stux）

目次

• 1. ASICS Gel-Kayano
• 2. Brooks Adrenaline GTS
• 3. New Balance Fresh Foam 1080
• ## 4. Nike Air Zoom Pegasus
• ## 5. Saucony Guide
• まとめ

続きを読む

タグ ：

#膝の

#痛み

#軽減

#ランニング

#シューズ

#ベスト5

2024年08月29日

ランニングによる膝の痛みを防ぐ方法

目次

• 1. ストレッチとウォームアップの重要性
• 2. ランニングシューズの選び方
• 3. ランニングフォームの改善
• 4. 筋力トレーニングの重要性
• 5. 休息と回復の重要性
• 6. 専門家のアドバイスを受ける
• まとめ

続きを読む

タグ ：

#ランニング

#膝の

#痛み

#防ぐ

#方法

2024年08月29日

膝の痛みを軽減するためのおすすめナイキランニングシューズ

【NIKE】ナイキの初心者オススメランニングシューズ ！専門家の見立ては【シューズレビュー】 （出典 Youtube）

目次

• 1. ナイキ エア ズーム ストラクチャー
• 2. ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット
• 3. ナイキ ジョイライド ラン フライニット
• 4. ナイキ エア ズーム ペガサス 38
• 5. 膝に優しいシューズの選び方
• まとめ

続きを読む

タグ ：

#ナイキラ

#ンニング

#シューズ

#膝の

#痛み

#軽減